Som Solsmart kommune arbeides det målrettet med å skape gode sol- og skyggeforhold i uteområder, styrke solbeskyttelsen i barnehager og skoler, gi innbyggere bedre kunnskap om UV‑stråling og solråd, og ivareta ansatte som jobber utendørs. Vi følger også opp regelverket knyttet til solarier.
Det er ultrafiolette (UV) stråler som kan være skadelige. UV-stråling er en type elektromagnetisk stråling som har kortere bølgelengde enn det lyset vi kan se med våre øyne. Denne strålingen kommer naturlig fra sola, og flere faktorer har betydning for hvor mye av strålingen som treffer jorden. Et mål på hvor sterk UV-strålingen er i ulike områder kalles UV-indeksen. Jo høyere tall, jo sterkere stråling. Du kan følge med på UV-varselet og være ekstra nøye på å beskytte deg på dager med sterk UV-stråling. UV varsler finner du blant annet på yr.no under andre varsler.
Vi oppfordrer alle innbyggere til å beskytte seg mot solskader og være bevisste på hvordan intens sol kan være skadelig både på kort og lang sikt. Samtidig er solen mer enn risiko – den er også en viktig helsekilde. Sollys bidrar til produksjon av D‑vitamin, som er nødvendig for et sterkt skjelett og et godt immunforsvar. Dagslys kan også gi mer energi, bedre humør og en positiv effekt på døgnrytmen. Det vil si ha en positiv effekt på både psykisk og fysisk helse. Målet er derfor ikke å unngå solen, men å bruke den på en trygg og smart måte.
Gjennom arbeidet som Solsmart kommune ønsker vi å gjøre det enklere for alle å ta gode valg i sola, bidra til en mer bevisst solkultur og bedre helse.
Du kan lese fem solsmarte råd her.
Les mer om Solsmart kommune på kreftforeningens nettside.